Wat is energetisch ademwerk

Energetisch Ademwerk is één van de methoden van Bevrijdend Ademwerk. Deze methode is met name ontwikkeld voor de gevorderde 'ademer'. Want het gaat hier niet meer om iets of iemand anders te worden. Het gaat ook niet om je beter te voelen of je te bevrijden van allerlei psychische en psychosomatische klachten. Waar het hier wel om gaat is om een proces opgang te brengen naar een ongeconditioneerde vrije aanwezigheid. Door de ademhaling samen te laten vallen met een innerlijke houding van actieve-acceptatie, dynamische- ontspanning, verbonden ademhaling en een creatieve-intentie kun je een gevoel krijgen van 'alles is perfect zoals het is'. Ik noem dit 'stromen'. 'Stromen' is een natuurlijke bewustzijnstoestand waarin emoties werkzaam zijn zonder deze te onderdrukken of uit te drukken. Dat wil zeggen geen emotionele uitingen, geen catharsis, als manier om ergens vanaf te komen. Dit betekent overigens niet dat wanneer emoties spontaan naar boven komen je deze niet zou mogen uiten. Het gaat er meer om dat je een bewuste keuze kunt maken of je de emotie kan en wil dragen, of dat je er van af wilt. Het is een proces dat gericht is op het leren aanwezig te zijn bij alles wat er is en er niet in vast te blijven zitten. Je legt het accent op aanvaarding van hetgeen er nu is en ontspant in zoals je nu bent. Hierdoor kun je het gevoel krijgen dat je mee resoneert met de eeuwige stroom van energie-in beweging.